Le stress vous connaissez ?

Pour en savoir plus sur... le stress d'Anne-Marie Moretti

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Nous avons tous entendu parler du stress, le bon, comme le mauvais.

Pour autant, ce bon stress ne devient t’il pas nuisible lorsqu’il est répété ? Comment notre organisme réagit-il à ce qu’il considère comme des agressions ?  N’est-il plus qu’un mot-valise, comme le souligne Anne-Marie Moretti, dans lequel nous engouffrons tous les mal-être ? 

Anne-Marie Moretti décortique, dans cet ouvrage, le stress sous toutes ses coutures : de l’approche individuelle, à l’approche collective, elle nous apprend quand ce dernier devient dangereux et surtout comment agir. 

Que vous soyez une entreprise à la recherche d’une démarche de prévention ou si vous désirez d’autres perspectives de développement personnel, cet ouvrage vous donnera conseils et pistes pour y parvenir.

Un ouvrage que j’ai aimé pour son regard à la fois historique, psychologique et social sur cet autre mal du siècle (bah oui y aussi le dos, encore…). J’ai apprécié son format, léger et souple, pas stressant du tout quoi ! Des planches et des illustrations qui accompagnent le texte et qui donnent également des astuces que je vais m’empresser de tester pour soulager mes cervicales ! 

Et vous, comment vous débarrassez-vous du stress ? Une longue balade ? Un dîner entre amis ? 

 

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